BROTHERS. TIME NA SK 
- 6. - 7. 5. 2023
- 6. - 7. 5. 2023Vítá tě parta chlapů, kteří mají čas a prostor sami na sebe. Dovolují si být offline a nedostupní a během společného večera sdílet s ostatními muži své know-how, zkušenosti, ale i radosti a strachy z osobního života.
Nekončíme ale jen u povídání…
Během večera tě čekají praktická cvičení na otužování nervového systému.
Základy Biohackingu.
Společná večeře a networking.
Předspánková meditace na uvolnění stresu.
Večerní a ranní trénink funkčního pohybu s bojovými prvky.
Kdo tě tím vším provede? Představujeme ti naše TRIO:
Denis Orszagh
@denisorszagh
Som osobný trener a milujem pohyb každého druhu.
Špecializujem sa na olympijske vzpieranie, rozvoj mobility, Crossfit, beh a mojou srdcovkou je Steel Mace Flow.
Mám rád prepojenie pohybu s prírodou a tak som sa dostal ku cvičeniu Animal Flow, ktoré patrí tiež medzi moje special skills.
Jednou z celoživotných výziev je dokonalá stojka na rukách, ktorej sa so svojimi klientmi venujeme už pár rokov.
Jan Allister
@allistertime
Jsem biohacker, trénér funkčního pohybu s bojovými prvky, autor knihy „Dovol si TO“ a zakladatel projektu BROTHERS.
Kromě toho společně s mou ženou aktivně spolupracuji na projektu Systers.bio.
Pracuji podle konceptu DMT,
tj. Duše – Mysl – Tělo a vytvářím bezpečný prostor pro muže, kteří na sobě chtějí v těchto segmentech pracovat.
Michal Garaj
@michal_garaj_
Som pohybový terapeut, skúsenosti čerpám z celoživotnej práce na mojom těle, ktorá začala už v rannom detstve.
Neskôr som svoje vedomosti obohatil o štúdiom na vysokych školach FTVS ako kondičný tréner a fyzioterapii.
Spojenim praxe a teórie som vytvoril unikátny koncept zameraný na rozvoj mentálnych a fyzických schopnosti.
Bratislava - IAM Akademy
- Start akce je v sobotu 6. 5. 2023 ve 14:00.
- IAM Akademy najdeš na https://iamakademy.sk/ v Bratislavské Petržalke (kousek od H16, pro ty, co ví 😉 )
- Konec akce je v neděli 7. 5. 2023 ve 12:00.
- Přines si spacák, láhev na vodu, jídlo, 2x věci na cvičení.
- Pokud máš boxerské rukavice a chránič zubů, vezmi si je.
- Cesta z Prahy do Bratislavy – 6:38 – 11:28 (RJ 1041)
- Cesta z Bratislavy do Prahy – 15:37 – 20:14 (RJ 1050)
- Pokud plánuješ jet a chceš s námi na cestu sedět pohromadě, kup si lístek na B.TIME a ozvi se nám co nejdříve. Jízdné není v ceně vstupu na akci.
- Akce je organizována pouze pro muže.
PROGRAM:
Jde o ilustrativní náhled programu.
Každý B. TIME je trochu jiný, časový harmonogram ale zůstává.
1. DEN:
14:00
Otevření GYMu
14:30 – 16:00
Otevření prostoru & seznámení
16:00 – 18:00
Stres & Uvolnění
TRE – Trauma Release Exercise
18:00 – 19:00
Denní BASICS pohyby
19:00 – 21:00
Společná večeře a networking
21:00 – 23:00
BROTHERS. TIME
23:00
Večerka + spánek
2. DEN:
7:00
Budíček + hygiena
8:00 – 10:00
BROTHERS. GYM
10:00 – 11:00
Snídaně + úklid prostoru
11:00 – 12:00
Uzavření prostoru + konec akce
