Vítáme MUŽE, ŽENY I RODINY S DĚTMI, které milují pohyb a skvělou společnost.
22.-23.6. 2024 – PRAHA – TIGER TEAM
BEZPEČNÝ PROSTOR PRO KOMUNITU
Čas pro interakce, seznámení, povídání, pohyb a prostor na to, jen tak být „lidmi“.
Cílem této akce je společné setkání lidí, kteří milují pohyb a skvělou společnost. Toto je první akce svého druhu pro BROTHERS. & Systers a jejich rodiny + přátelé. Přijďte se seznámit, znovu-propojit a strávit spolu čas v přítomnosti.
Gym je dostatečně velký pro 50 lidí i s dětmi.
POHYBOVÉ WORKSHOPY
Máme pro vás připraveny pohybové workshopy z dílny BUDOKON i BROTHERS., které skvěle rozhýbou jak vás, tak i vaše děti.
Cílem je využít bezpečný prostor plný žíněnek a tatami, kde nácvik „kotrmelců, sudů a hvězd“ jde jako po másle. Workshopy jsou přizpůsobeny „základní“ úrovní, abychom eliminovali zranění a společně strávili skvělý čas.
BTW: Pro zkušenější „movery“ máme „pokročilé“ know-how.
Program je dobrovolný a je možnost dorazit i pouze na jednotlivá okna.
***Obsahová část programu se může změnit, časy jsou Pevně dané.***
V GYMU je možné ze soboty na nědeli přespat ve vlastním spacáku.
DEN 1. – SOBOTA 22. 6. 2024
„Hlavní den“
09:30 – 9:45 – OTEVŘENÍ GYMU
Čas na příchod, převléknutí se a seznámení.
10:00 – 10:30 – „POČÁTEK“
Společné zahájení akce + úvod a představení.
10:30 – 13:00 – BUDOKON MOBILITY
Prostor pro pohyb jak pro dospělé, tak i pro děti. Budeme se hýbat od základů k pokročilejším a náročnějším pohybům.
13:00 – 14:00 – PAUZA NA OBĚD
Doporučujeme si vzít něco na zub sebou.
14:00 – 17:00 – FUNKČNÍ POHYB S BOJOVÝMI PRVKY
Ukážeme vám, jak se hýbat a zvládat si u toho i hrát.
17:00 – 17:30 – SPOLEČNÉ UKONČENÍ HLAVNÍ ČÁSTI PROGRAMU.
Čas se rozloučit a jít domů nebo pokračovat…
18:30 – 21:00 – VEČERNÍ PROGRAM
Meditace, dýchací techniky, možnost přespání v gymu.
DEN 2. – NEděle 23. 6. 2024
„Doprovodný den“
08:30 – 8:45 – OTEVŘENÍ GYMU
Čas na příchod, převléknutí se a seznámení.
09:00 – 12:00 – BUDOKON MOBILITY
Prostor pro pohyb jak pro dospělé, tak i pro děti. Budeme se hýbat od základů k pokročilejším a náročnějším pohybům.
12:00 – 12:30 – SPOLEČNÉ UKONČENÍ HLAVNÍ ČÁSTI PROGRAMU.
Čas se rozloučit a jít domů.
12:30 – 13:00 – UZAVŘENÍ GYMU
Konec akce a uzavření gymu.
JAN „JOHNNY“ ALLISTER
@allistertime
Zakladatel BROTHERS., lektor, biohacker, trenér, spisovatel…
Organizačně zastřešuje celý event, můžete se těšit na jeho pohybové tréninky, rozhovory a praktické know-how.
VERONIKA ALLISTER
@veronika.deer
Zakladatelka Systers, lektorka, biohackera, spisovatelka…
Můžete se těšit na její vedení večerních meditací a dýchacích technik, rozhovory a praktické know-how.
