BROTHERS. TIME v Pardubicích - 16. - 17. 11. 2024
Vítá tě parta chlapů, kteří mají čas a prostor sami na sebe. Dovolují si být offline a nedostupní a během společného večera sdílet s ostatními muži své know-how, zkušenosti, ale i radosti a strachy z osobního života.
Nekončíme ale jen u povídání…
Během večera tě čekají praktická cvičení na otužování nervového systému.
Základy Biohackingu.
Společná večeře a networking.
Předspánková meditace na uvolnění stresu.
Večerní a ranní trénink funkčního pohybu s bojovými prvky.
Kdo tě tím vším provede? Představujeme ti naše lektory:
Jan Allister
@allistertime
Jsem biohacker, trénér funkčního pohybu s bojovými prvky, autor knihy „Dovol si TO“ a zakladatel projektu BROTHERS.
Pracuji podle konceptu DMT,
tj. Duše – Mysl – Tělo a vytvářím bezpečný prostor pro muže, kteří na sobě chtějí v těchto segmentech pracovat.
Prokop Šimek
@warrior.move
Jsem trenér, partner, tatínek a mojí prací je zlepšit život lidí skrze pohyb. Vytváří unikátní koncept „Warrior Movement“, najdeš mě trénovat v Hradci Králové a Pardubicích.
Pardubice - FUBO GYM N.2
- Start akce je v sobotu 16. 11. 2024 ve 14:00.
- FUBO GYM N.2 najdeš na webu ZDE
- Konec akce je v neděli 17. 11. 2024 ve 12:00.
- Přines si spacák, karimatku (nafukovací podložku) láhev na vodu, jídlo, 2x věci na cvičení.
- Pokud plánuješ jet a chceš s námi na cestu sedět pohromadě, kup si lístek na B.TIME a ozvi se nám co nejdříve. Jízdné není v ceně vstupu na akci.
- Akce je vhodná pro pohybové začátečníky i pokročilé.
- Akce je organizována pouze pro muže.
PROGRAM:
Jde o ilustrativní náhled programu.
Každý B. TIME je trochu jiný, časový harmonogram ale zůstává.
1. DEN:
14:00
Otevření GYMu
14:30 – 16:00
Otevření prostoru & seznámení
16:00 – 18:00
Stres & Uvolnění
TRE – Trauma Release Exercise
18:00 – 19:00
Denní BASICS pohyby
19:00 – 21:00
Společná večeře a networking
21:00 – 23:00
BROTHERS. TIME
23:00
Večerka + spánek
2. DEN:
7:00
Budíček + hygiena
8:00 – 10:00
BROTHERS. GYM
10:00 – 11:00
Snídaně + úklid prostoru
11:00 – 12:00
Uzavření prostoru + konec akce
